身近な知人に

「ソフトでぶ」

と言われたS口です

 

えぇ、筋肉ありませんよ

えぇ、タプタプですよ

 

 

 

M好さんも５キロちかく痩せて美しくなったし、

E原部長もダイエットしているみたいだし、（過去ブロ参照：http://www.web-4510.com/support/blog/entry-682.html）

わたくしもダイエットしてみようかしら

 

でも、高校以来ダイエットしたことがないS口

M好さんのように根性ないし、続くか自信なし

・・・・・・のまま、１１月を迎えてしまいました。あはっ（＾０＾；）

 

 

M好さんにもお伝えしましたが、皆様痩せたらその体重

３年

は維持して下さいね

 

よくサプリメントは３ヶ月続けないと意味がないと聞くでしょー

あれと同じでダイエットしたら３年間その体重を維持

 

体が痩せた体重を覚えるのに３年かかります。

（細かい説明は省きますけど）

 

とにかく

痩せたら　３年　KEEP

 

３年その体重をキープできたらまた少し太ったりしても戻りやすいのです。

体は体温もそうですが、現状を維持しようという働きがあるのです。（ホメオスターシス）

 

 

さぁ、皆さん

 

痩せたら　３年　KEEP

 

 

 

 

我が家のトトロねこです

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